Karbohidrat: Perbezaan antara semakan

Gula biasa yang terdapat dalam badan manusia ialah [[glukosa]]. Hati, menukar kebanyakkan gula ringkas kepada glukosa. Karbohidrat juga membekalkan glukosa pada otak untuk memberi tenaga. Pengambilan karbohidarat memberi kesan kepada pengembangan otak, mood dan personaliti atau keperibadian. Selepas badan menerima karbohidrat, badan mula melakukan pemisahan kepada gula ringkas, kemudian ia akan menyerap dalam saluran darah. TahapSejurus tahap gula yang meningkat dalam badan, pankreas akan mengeluarkan hormon dipanggil [[insulin]].

Terdapat 2 jenis utama karbohidrat, iaitu ringkas dan kompleks.