Karbohidrat: Perbezaan antara semakan

Kandungan dihapus Kandungan ditambah
Hafrul (bincang | sumb.)
Hafrul (bincang | sumb.)
Baris 31:
 
===Ringkas===
Merujuk kepada gula ringkas yang terdapat didalam kek, gula-guagula, biskut, makanan diproses, atau air bersoda. Gula putih, dijuga dianggap sebagai kabohidrat ringkas. Gula ringkas boleh didapati didalam [[susu]], buah-buahan dan sayur-sayuran. Gula ringkas mudah menyerap ke dalam darah. Gula ringkas menyebabkan insulin lebih cepat meningkat. Dari masa ke semasa, disebabkan tekanan yang lebih kepada [[pankreas]] boleh membawa kepada penyakit [[penyakit kencing manis|kencing manis]] yang juga membawa masalah seperti kegemukkan, masalah jantung, kekangan tangan dan kaki(boleh membawa kepada pemotongan), dan juga masalah penglihatan yang kabur.
 
===Kompleks===