Turnip: Perbezaan antara semakan

Kandungan dihapus Kandungan ditambah
Polar (bincang | sumb.)
Polar (bincang | sumb.)
Baris 29:
 
== Pemakanan ==
{{nutritionalvalue | name = TurnipDaun hijau turnip, masak, rebus, toskan, tanpa garam
| kJ=84
| protein=1.1 g
Baris 83:
| note=[http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=11565&format=Full Link to USDA Database entry]
}}
 
Akar turnip adalah tinggi [[vitamin C]]. Daun hijau bahagian lobak ("daun turnip") adalah sumber vitamin A, folat, vitamin C, vitamin K dan kalsium yang baik. Daun turnip juga tinggi [[lutein]] (8.5 mg / 100 g).
 
Satu turnip mentah sederhana (122&nbsp;g) mengandungi unsur-unsur pemakanan mengikut USDA:<ref>{{cite web|url=http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/|title=NDL/FNIC Food Composition Database Home Page|work=usda.gov}}</ref>
* Kalori: 34
* Lemak: 0.12 g
* Karbohidrat: 7.84 g
* Serat: 2.2 g
* Protein: 1.10 g